Η γυναίκα Bodelwyddan που μάχεται με προσωπική τραγωδία έχασε 6,5 κιλά

Μια ΓΥΝΑΙΚΑ από το Bodelwyddan, που έχει υποστεί τρεις οικογενειακές απώλειες τα τελευταία πέντε χρόνια και δίνει τη δική της μάχη με τον καρκίνο, πανηγύρισε ότι έχασε 6,5 κιλά.

Η Sara Hennigan, μια 43χρονη μητέρα δύο παιδιών, είπε ότι το να κάνει τέτοιες δραστικές και θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της έχει βελτιώσει σημαντικά την ψυχική της υγεία, ειδικά από τότε που έχασε τη μητέρα, τον πατέρα και τον αδερφό της.

Η μητέρα της Σάρα, Τζάκι, και ο αδελφός της, Τζον, πέθαναν από καρκίνο του πνεύμονα το 2017 και το 2019, αντίστοιχα, ενώ ο πατέρας της, Τζο, πέθανε από σήψη το 2021.

Όμως, ενώ κάθε θάνατος είναι ξεκάθαρα καταστροφικός, η Σάρα είπε ότι την ενέπνευσε ιδιαίτερα ο τρόπος με τον οποίο ο αδελφός της αντιμετώπισε την ασθένειά του.

Rhyl Journal: Η Sara γιορτάζει την απώλεια έξι και μισής πέτραςΗ Σάρα γιορτάζει την απώλεια έξι και μισής πέτρας (Εικόνα: Sara Hennigan)

«Όταν πέθανε η μητέρα μου, ο πατέρας μου πάλευε για τη ζωή του. Έμεινε στο νοσοκομείο για έξι μήνες και μετά παρέμεινε σε γηροκομείο.

«Ενώ πάλευε να επιβιώσει στο νοσοκομείο, ο μεγαλύτερος αδερφός μου έμαθε ότι έξι εβδομάδες μετά τον θάνατο της μητέρας μου, είχε τον ίδιο καρκίνο του πνεύμονα με τη μητέρα μου.

“Δεν μπορούσα να συνεχίσω. Ήταν απαίσιο. Ήμουν ήδη ραγισμένη γιατί έχασα τον πιο σημαντικό άνθρωπο στη ζωή μου και τότε ο αδερφός μου ανακάλυψε ότι είχε καρκίνο.”

«Ο αδερφός μου άλλαξε τη ζωή του για να σωθεί. Άλλαξε τη διατροφή της, έκοψε το κάπνισμα και επεξεργάστηκε τρόφιμα… δοκίμασε ό,τι μπορούσε.

Σκέφτηκα μέσα μου: «Αν έχεις μια ζωή και είσαι ακόμα ζωντανός, κάνε κάτι γι’ αυτό. Ήταν η έμπνευσή μου.

“Ήξερε ότι επρόκειτο να πεθάνει, αλλά έκανε ό,τι μπορούσε. Θα έπρεπε να είχε διαρκέσει μόνο έξι μήνες, αλλά 18 κράτησαν”.

Τα Χριστούγεννα του 2019 ήταν τα πρώτα Χριστούγεννα μετά τον θάνατο του Τζον, όταν η Σάρα ένιωσε αποφασισμένη να αλλάξει τη ζωή της.

Η Sara, η οποία εκείνη την εποχή υπέφερε από γαστροκήλη (ένα μέρος του στομάχου κόλλησε στο στήθος μέσω ενός ανοίγματος στο διάφραγμα), είπε ότι «νόμιζε ότι έπαθα έμφραγμα επειδή ήμουν τόσο μεγάλος».

Φοβούμενη αυτό το συγκεκριμένο γεγονός, η Sara έχασε τέσσερις πέτρες τους επόμενους 18 μήνες πριν διαγνωστεί με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας τον Ιούλιο του 2021.

Rhyl Journal: Sara Hennigan, τότε και τώρα.Sara Hennigan, τότε και τώρα. (Εικόνα: Sara Hennigan)

Ευτυχώς μια επείγουσα υστερεκτομή είχε ως αποτέλεσμα να τα καθαρίσει όλα, αλλά ενώ ανέρρωσε, δυστυχώς υπέστη νέο πένθος.

Είπε: «Κατά τη διάρκεια αυτού, ο πατέρας μου πέθανε. Τελικά έχασα 12 κιλά.

«Ήμουν σε άσχημη θέση με την πλάτη μου – μετά βίας μπορούσα να κουνηθώ λόγω της ισχιαλγίας. Η κινητικότητά μου ήταν συγκλονιστική. Κατέβαινα πάλι, και ήμουν έξαλλη.

«Κάθε θλίψη ήταν διαφορετική. Ήμουν πραγματικά, πραγματικά ραγισμένη με τη μητέρα μου. Δεν υπήρχε τέτοιος πόνος. Μετά τον πατέρα μου, θύμωσα γιατί ένιωθα ότι ήταν ο προστάτης της οικογένειας».

Αλλά αυτό που άλλαξε το παιχνίδι, σύμφωνα με την παραδοχή της ίδιας της Σάρα, ήταν η συμβουλή ενός φυσιοθεραπευτή να εγγραφεί σε γυμναστήριο.

Τώρα είναι τακτικός “Live Life Light” στο Rhyl, κάτι που λέει ότι του άλλαξε τη ζωή.

Η Sara ίδρυσε επίσης τη δική της ομάδα πεζοπορίας, η οποία περιλαμβάνει οικογενειακές βόλτες με απαγόρευση της κυκλοφορίας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 και τώρα καίει τουλάχιστον 1.000 θερμίδες σχεδόν κάθε μέρα.

Rhyl Journal: Η Sara και η ομάδα της που περπατάειΗ Σάρα και η ομάδα περπατήματος (Εικόνα: Sara Hennigan)

Είπε: «Το φως του Going to Live Life άλλαξε τη ζωή μου. Τον αγαπώ.

«Πηγαίνω ξανά μια βόλτα και έχω μια μικρή παρέα – έκαψα 1.600 θερμίδες σήμερα. Δεν μπορούσα καν να πάω με τα πόδια στο κατάστημα (παλαιότερα). Τώρα, περπατάω φορτία.

«Έφτιαξαν κάποια προγράμματα που μου ταιριάζουν και που πραγματικά επιτάχυναν την απώλεια βάρους μου.

«Μου έδωσε τόση αυτοπεποίθηση. Με έφερε πίσω ακριβώς εκεί. Ένιωσα καλύτερα από τότε που πήγα εκεί.

“Κάνω ένα συνδυασμό από τα πάντα στο γυμναστήριο – ποδήλατο, cross trainer και προγράμματα μόνο για μένα.”

Συμμετέχοντας στην ομάδα Abergele τον Ιανουάριο του 2020, το Slimming World βοήθησε επίσης τη Sara στο ταξίδι της για απώλεια βάρους.

Πρόσθεσε πόσο χαρούμενη και ευγνώμων ήταν για τη βοήθεια των μεντόρων του Slimming World και άλλων «αδύναμων» αφού ξεπέρασε τα ψυχικά εμπόδια για να ενταχθεί στην ομάδα.

«Στην αρχή δεν μπορούσα να περάσω από τις πόρτες. Γύρισα και πήγα σπίτι.

«Μου πήρε πολύ χρόνο για να περάσω από αυτές τις πόρτες, αλλά είμαι χαρούμενος που ήρθα γιατί έκανα εξαιρετικούς φίλους με τόσους πολλούς ανθρώπους. Τώρα μπορώ να πω ότι έχω φίλους δια βίου εκεί.

Πολύ μακριά από τις μέρες που η Σάρα κλειδωνόταν στην κρεβατοκάμαρά της και γλεντούσε με αναψυκτικά, πατατάκια και σοκολάτα.

Τώρα ακολουθώντας μια «διατροφή ελεγχόμενη με θερμίδες», έχει χάσει 3,5 κιλά από τον Μάρτιο.

Τα μεμονωμένα βραβεία περιλαμβάνουν “γυναίκα της χρονιάς”, “μεγαλύτερος χαμένος” και “Miss Slinky” στο Slimming World και “μέλος του μήνα” και “αστέρι της εβδομάδας” στο Live Life Light.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Ο Rhyl man παραβίασε το περιοριστικό μέτρο και απείλησε να σκοτώσει την πρώην σύντροφό του

Γι’ αυτό το Dyserth Bends έκλεισε προσωρινά χθες το απόγευμα.

Η παμπ Abergele γιορτάζει την επαναλειτουργία μετά από σύντομο κλείσιμο

Πρόσθεσε ότι ένα συγκεκριμένο ορόσημο ήρθε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού για ψώνια με έναν φίλο.

Είπε: «Πήγαινα στην κρεβατοκάμαρά μου και έκλεινα το στόμα μου. Συνήθιζα να έτρωγα χοιρινό κάθε βράδυ – ήταν σχεδόν σαν να μην έτρωγα πραγματικά γιατί κανείς δεν με έβλεπε να τρώω.

«Το θέμα είναι να κάνεις τις σωστές επιλογές. Δεν είναι πλέον για μένα η απώλεια βάρους. Έχει να κάνει με την ψυχική μου υγεία και το πώς νιώθω για τον εαυτό μου. Η απώλεια βάρους ήταν απλώς ένα μπόνους.

“Αισθάνομαι υπέροχα. Οι φίλοι και η οικογένειά μου πάντα αγόραζαν ρούχα που ήμουν πολύ μεγάλος για να χωρέσω – φόρεσα το νούμερο 12 πέρυσι και το νούμερο 12 ήταν πολύ μεγάλο για μένα φέτος.

«Σκέφτηκα, «Είναι σαν να χωράω νούμερο 10», αλλά πήγα στα αποδυτήρια και το τζιν νούμερο 10 μου ταίριαζε τέλεια. Με έκανε να νιώθω καλά.

«Το περπάτημα ή το γυμναστήριο, το κάνω γιατί με κρατάει όλη μέρα και είναι καλό για το κεφάλι σου. Αν έχω μια κακή μέρα, κάνω μια βόλτα και μου κάνει.

«Συνολικά, νομίζω ότι έχω αλλάξει εντελώς τις μεθόδους μου».

Η μέντορας της Sara’s Weight Loss World, Pauline Jones, την συνεχάρη για τα επιτεύγματά της.

Και πρόσθεσε: «Η Sara είναι τόσο εμπνευσμένη και ένα τεράστιο όφελος για την ομάδα μου Abergele World of Weight Loss.

«Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της για απώλεια βάρους, ξεπέρασε τις προσωπικές της απώλειες και πολλά εμπόδια στην προσωπική της ζωή.

«Αξίζει οπωσδήποτε αναγνώριση για τα μέτρα που αλλάζουν τη ζωή που έχει λάβει για να εξασφαλίσει ένα ευτυχισμένο και υγιές μέλλον».

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *